はぁい🌻なっちゃんです✌️


おはようございます🌻

今朝は曇り空。。

なんとなくどんよりとした気分になります🤣🤣



さぁ!今週もなにかと予定があるのですが。。

ちょっと!無理して!時間作って!

毎日ジムに1時間行くぞ👍って決めました。



それで上手くリズムが作れたら、

健康的な体に変われるかなぁ🤣なんてさ😋😋




(。・ω・。)❁。🌼.*・゚ .゚・*.(。・ω・。)❁。🌼.*・゚ .゚・*.(。・ω・。)❁。🌼.*・゚ .゚・*.


昨日はジムで!

9つの筋トレマシーンをやってみたんだ✌️


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初めてのマシーンはインストラクターの方に

教えてもらって😋🎶


そのインストラクターの方が!!


お顔が美しいの!目がとても綺麗で😍

大きいお目目で!キリッとしててさ👍


もちろんスタイルバッチし👍👍


あぁ!こんな女性になぜ産まれなかったのか😋😋

なんて思いながら!教えてもらってたヾ(*´∀`*)ノ(笑)



(゜Д゜)アッ!?マスクしてるから!

お顔が美しいかは?分かんないね🤣🤣


今のマスク社会では、

目の印象ってほんと大事だね👍


素敵な方です🌻

ガンバレ!ガンバレ!の体育会系でなくて!

私にピッタリ💕



そう!それで私はやる気が出たの😋

この美しいインストラクターさんとジム🎶🎶

楽しいなぁって💕💕



最後は出口までお見送りまでしてもらって🌻🌻


多分!何をしてもトロイ!

運動神経なしの!おばさんの

私が気になったのでしょう😋😋


何しろ!真剣にやってるからヾ(*´∀`*)ノ(笑)

それなのに!!!コツを掴むのが遅い

(*ノω・*)てへっ💕



自分でも鏡見ながら笑ってしまうの🤣🤣

変なところに力が入る人です🤣🤣


がんばるもんねぇ👍👍👍


とりあえず!

腕と足の筋肉を!!

強化しようかな😋


ほんと足の筋トレはびっくりするほど!

キツいの。筋肉がない証拠だもんね。

がんばります✌️


モチベーションあげて😋



(。・ω・。)❁。🌼.*・゚ .゚・*.(。・ω・。)❁。🌼.*・゚ .゚・*.(。・ω・。)❁。🌼.*・゚ .゚・*.



ってことで!

家の事さっさと終わらせます🎶


そして10時から1時間行ってくる🌻


今日は大忙しの火曜日!!

夜も遅いからね😋


できるだけ仕事前はパワーためて🎶🎶

早めに行って帰ってくる🚗 ³₃




今日はこの辺で🌻🌻


読んでいただいてありがとうございます💕💕


私が美しく変身するのをご期待ください🌻

(*ノω・*)てへっ💕


痩せたらお顔がシワシワになるなぁ😋なんて

まだ先の心配してる私😋

お顔のお手入れもちゃんとする👍👍👍


素敵な一日を🎶🎶



🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼


今日を生きるすべての人に

幸せだと思える瞬間がありますように🎶


🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶


Byひといきつきながら 💕🌻



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今日は!!

これオススメしちゃう🎶🌻🎶

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(自由テキスト)


1,冷え
2,むくみ
3,こむら返り

と3つの悩みを解消してくれる商品です。

私もそうですが。。
年齢を重ねてきて、特にかんじるのが!

むくみ!!

朝起きたら手がゴワゴワするとか。。

足は座ってばかりのお仕事なので。特に酷い🤣🤣

友人ともこの前そんな話しました🌻


みなさん悩みは同じだなぁと🌻🌻


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