はぁい🌻なっちゃんです😋😋
早く目が覚めちゃった🌻🌻
さぁて!!
日曜日だからさ!
もう少し寝たいよねぇ🤣🤣
なんだか!損した気分です🤣🤣笑笑(*^^*)
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ジム金曜日行ってきた😋
週3回のペースで行けたらいいなぁ。
と今のところ目標立ててます🌻🌻
月水金の3日👍👍
音楽を聴きながら!
歩くと!めちゃくちゃ楽しい🌻🌻
30分歩くと決めて❣️
スマホの音楽アプリから!
ランダムに流してみたら!
いいかんじ👍🌻👍
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金曜日の再生リスト🎼🎶
①森七菜ちゃんのスマイル
② 半崎美子のサクラ卒業できなかった君へ
③ナオト・インティライミ😋ラフラフ
④山本彩のひといきつきながら
⑤嵐の夏疾風
⑥尾崎豊の存在
⑦ナオト・インティライミの夢花火
⑧Mr.Childrenの常套句
しっとり系の曲は!歩くのもスローダウンして!
ナオト・インティライミの曲は!
スピードアップして😋
自分のモチベーションの上がる曲を
プレイリスト作っておこう🌻
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最初はマシーンを握っていないと
フラフラ歩きにくかったのですが!!
だんだんいいかんじです😋
笑笑(*^^*)お隣で頑張ってる人が!
めちゃくちゃ早く歩いてて
負けられないわ😋😋
って張り切ったり!
私のモチベーション上げるの!
楽勝だなぁと改めて思いました👍🌻👍
一人でいろんなことを考えて🌻
歩いてる自分がおかしくて笑笑(*^^*)
足の付け根が!
ヘルニアのためにすぐ痺れたり
痛みがでるのに!
ウォーキングマシーンで歩いても
大丈夫なんです👍🌻
ほんといいかんじで
足腰鍛えられる😋😋
継続は力なり🌻🌻
がんばりまぁす👍😋
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読んでいただいてありがとうございます😋👍
さぁ!
また寝ます😋😋
だって!
今日は日曜日だもん🌻🎶🌻
🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼
今日を生きるすべての人に
幸せだと思える瞬間がありますように🎶
🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶🎼🎶
Byひといきつきながら 💕🌻
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子供の成長と共に、おもちゃも変わります😋
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